9 février 2017 4 09 /02 /février /2017 21:42

 

La tête

 

Cette manœuvre consiste à masser chaque orteil doucement et lentement comme suit :

- chacun de vos pouces vient se poser sur les bords de la base du premier orteil à masser, remontez en reptation jusqu’au sommet puis descendez avec un pouce sur le milieu de l’orteil, face plantaire.

- manœuvre identique sur chacun des orteils.

Cela libère l’énergie accumulée dans le haut du corps afin de la redistribuer à l’ensemble du corps. La technique est améliorée par un geste lent et appuyé.

Un pied puis l’autre.

 

Massage-des-orteils.png

DESCRIPTION DU MASSAGE DES ORTEILS

 

 

 

Ensuite, faites un massage en friction au niveau de toutes les articulations des orteils à l’aide de votre pouce et de votre index. Cette action dénoue les articulations du haut du  corps.

 

Articulations-des-orteils.png

MASSAGE EN FRICTION DES ARTICULATIONS DES ORTEILS

 

 

 

 

 

 

La tête ©

 

 

 

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Publié par F. BARBOSA, réflexologue plantaire formée par l'école ÉRVÉ France - dans 8 - Cours de réflexologie plantaire de A à Z

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